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3式浴缸减肥小操边泡边减肉日期：2010-03-01 09:47:46 点击：120 好评：0
浴缸减肥锻炼法：坐在浴缸里，屈膝弯曲双臂置于胸前。挺胸伸展双臂，从膝上掠过伸出水面。面向出水孔一面挺拔身躯。收回双臂。可以感受到水流的阻力。重复数次。锻炼大腿...
青春期减肥要注意的6个问题日期：2010-03-01 09:47:04 点击：199 好评：0
①不用不适当的减肥法抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥方法都会导致少女发育不良产生各种疾病。 ②不宜采用饥饿疗法少...
7种酸味食物冬天减肥必吃日期：2010-03-01 09:46:11 点击：126 好评：0
女人冬天要多吃酸味食物根据中医的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，...
喝白粥 3日轻松瘦6斤日期：2010-03-01 09:45:25 点击：168 好评：0
Day 1 早餐：白粥，一个馒头午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜 Day 2 早餐：白粥，一个芝麻包午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜 Day 3 早餐：白粥，五块克力...
一切从内开始的中医减肥法日期：2010-03-01 09:44:34 点击：169 好评：0
肥胖这个名词在现在社会是一个并不陌生的词语，相对于瘦体重而言，肥胖即是脂肪在体内过多的堆积的现象。专家们认为，肥胖是一种常见的、明显、复杂的代谢失调症；是一种可以...
适量补钙可预防肥胖日期：2010-03-01 09:43:51 点击：125 好评：0
恰当补上钙和维生素D可帮助中老年女生控制身体发福，进步她们的生活质量。美国一项新研究结果(jie guo)显示，恰当补上钙和维生素D可帮助中老年女生控制身体发福，进步她们的生活...
冷热花晒淋浴法排毒美肤效果超好日期：2010-03-01 09:43:01 点击：75 好评：0
冷热水穴位淋浴前注意！ 1、热水要在42度左右，冷水也要在不能过冷的程度最佳。 2、在淋浴间出来之前周围走走动动，保持血液循环和淋巴流动。用热水冲耳垂的后面耳垂的后面用...
萝卜瘦身排毒的最好食物日期：2010-03-01 09:42:17 点击：193 好评：0
现代研究表明：萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的...
三个意想不到的冬天减肥妙招日期：2010-03-01 09:41:36 点击：126 好评：0
1、洗热水浴洗热水浴也有同样的功效维持身体热量，加快新陈代谢。冬天泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果。当你将身...
不要服用含PPA的减肥药日期：2010-03-01 09:40:54 点击：90 好评：0
美国食品与药物管理局(FDA)最近警告大众，勿服用含PPA成分的减肥药。对于美国发出的关于含PPA减肥药的警告，上海药品不良反应监测中心杜文民博士告诉记者，上海收到的关于减肥药...